Das große Buch der Heilkraft durch Yogaaktivität

Beschrijving

Dieses Yogabuch enthält Übungsreihen für Beginner in leichten Spannweiten und für Fortgeschrittene mit komplexeren Variationen. Es fördert vor allem die Selbstaktivität. Die Übungen gewinnen mit ihren inhaltlichen Darlegungen eine besondere ästhetische und gesundheitliche Bedeutung. Aber nicht die Übungen allein heilen, sondern die geleistete Selbstaktivität und die inhaltliche Auseinandersetzung. Diese regen das Immunsystem an und verhelfen der Gesundheit auf ein höheres Niveau. Das Buch enthält auch Kapitel über Ernährung, Atmung, gesunde Lebensgestaltung, zur Verbesserung des Bewegungsapparates und zur Heilung der Arteriosklerose. Es enthält unterstützende Anregungen bei Krebserkrankungen. Ein größerer Bereich ist der Heilung von Depressionen und Ängsten gewidmet.